نفرش ورود الحب والاعتزاز لكل اسرة مملكة القلوب من كل بقاع اوطاننا العربيه الشقيقه

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

نفرش ورود الحب والاعتزاز لكل اسرة مملكة القلوب من كل بقاع اوطاننا العربيه الشقيقه

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


+2
وشاية عطر
لؤلؤة
6 مشترك

    فوائد الفاكهة

    لؤلؤة
    لؤلؤة
    مشرفة مميزة
    مشرفة مميزة


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  611
    الجنسية : فوائد الفاكهة  Egypt10
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  14052

    فوائد الفاكهة  14116618496


    فوائد الفاكهة  Fe971910





    فوائد الفاكهة  42




    فوائد الفاكهة  Abumhd10



    فوائد الفاكهة  9066




    رقم العضوية25
    الابراج : الجدي

    عدد المساهمات : 4495
    نقاط التميز : 5409
    تاريخ التسجيل : 09/11/2013

    مميز فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف لؤلؤة السبت مايو 10, 2014 10:25 pm



    التين .. فاكهة من الجنة
    شجرة التين شجرة مباركة أصيلة شامخة ,
    وتعتبر من أقدم الأشجار التى عرفها الإنسان 
    عبر تاريخ البشرية, فثمارها غذاء 
    مفضل صيفا وغذاء مجفف شتاء. 
    وتعتبر هذه الشجرة إحدى أطول الأشجار المثمرة عمراً 
    وشكلت مع الزيتون والعنب والنخيل 
    أقدم مجموعةمن النباتات التي قامت عليها 
    زراعة البساتين في العالم القديم.



    لقد عرفه الفينيقيون والفراعنة والإغريق كغذاء ودواء,
    إن موطنه الأصلي جنوب شبة الجزيرة العربية
    ثم انتقل إلى بلدان آسيا الصغرى في الأناضول وتركيا 
    وأفغانستان ثم إلى أوروبا عن طريق 
    الفينيقيين والإغريق, ثم انتقل إلى الشرق 
    عن طريق سوريا حتى وصل إلى الهند. 
    وتتركز زراعة التين عالمياً في منطقة 
    حوض البحر الأبيض المتوسط حيث ينتج
    80% من الإنتاج العالمي، 
    أما في سوريا فيحتل التين المركز الرابع من
    حيث المساحة المزروعة وتجود
    زراعته في كافة البيئات تقريباً 



    إن شجرتنا المباركة اقسم الله عز وجل بها 
    في كتابه الحكيم الذي لا ينطق عن الهوى, 
    والله عز وجل لا يقسم إلا بعظيم 
    وقسم الله تعالى لهو دليل حقيقي على أهمية 
    هذه الشجرة وإشارة هامة إلى أن لها 
    فوائد ومنافع جمة. 
    قال تعالى : (وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ {1} وَطُورِ سِينِينَ {2} وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ {3} لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ)
    [سورة التين] . 



    فوائد الفاكهة  250px-Fig_tree





    استخدامات أوراق التين؟ 
    حديثنا عن شجرة مباركة تحمل اسم 
    سورة كاملة في القران الكريم, فقد وجدت الدراسات 
    العلمية أن أوراق التين الخضراء قبل سقوطها 
    تستخدم كعلف للحيوانات بالإضافة إلى
    مخلفات الثمار الطازجة والجافة,


    فوائد الفاكهة  90px-Common_fig_-_leaves_and_green_figs.jpg




    القيمة الغذائية لثمار التين الطازجة والمجففة ؟ 
    شجرة التين غزيرة الإنتاج، وتتميز الثمار 
    بقيمة غذائية كبيرة وهي ذات طعم 
    ونكهة لذيذة مميزة, 
    إن الله جل وعلا أمدنا بكل المواد الضرورية 
    التي تحتاجها أجسامنا في هذه الفاكهة والتي 
    تعتبر ذات مستوى غذائي
    متكامل لصحة الإنسان. 
    وتستخدم ثمار التين في كثير من الصناعات الغذائية، 
    كالمربيات والحلويات وتؤكل مجففة أيضا 
    وخاصة في شهر رمضان الكريم.




    القيمة الطبية للتين
    لقد أثبت الطب القديم والحديث فوائد التين الطبية
    في مجالات عديدة، فله تأثير قلوي 
    هذا من شأنه إزالة حموضة الجسم التي تنشأ 
    عن أمراض عديدة بالإضافة إلى وهن الجسم.
    إن أغلب المواد الفعالة في التين ذات خواص 
    مطهرة وملينة فهو يستخدم خارجياً 
    لمعالجة الجروح والقروح النتنة بتضميدها
    بثمار المجففة والمغلية ،
    ويعالج التين الإمساك حتى المزمن أو المستعصي منه، 
    أيضاً يفيد منقوع ثمار التي من علاج التهابات
    الجهاز التنفسي مثل التهاب القصبة الهوائية 
    والحنجرة كما أن تناول كأس من هذا المنقوع 
    قبل كل طعام يفيد في تخفيف السعال التشنجي الديكي 
    الذي يصيب الأطفال.
    أما إذا استعمل المنقوع غرغرة فإنه يخفف الآلام 
    الناجمة عن التهاب البلعوم 
    وقد أثبتت الدراسات الحديثة بأن التين 
    يمنع من تشكل الأورام السرطانية
    هذا والله أعلم




    فوائد الفاكهة  06py

    [size=24] 
    [size=24] 


    [/size][/size]


    عدل سابقا من قبل لؤلؤة في الأحد يونيو 01, 2014 5:49 pm عدل 1 مرات
    وشاية عطر
    وشاية عطر
    عضو برونزي
    عضو برونزي


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  110
    الجنسية : العراق
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  29112012-023135PM


    فوائد الفاكهة  IyG79437


    فوائد الفاكهة  3011

    رقم العضوية1
    الابراج : العقرب

    عدد المساهمات : 230
    نقاط التميز : 436
    تاريخ التسجيل : 28/09/2013

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف وشاية عطر الأحد يونيو 01, 2014 2:22 pm

    ماشاءلله فوائد لايحصى ولايعد


    شكراا للمعلومة
    لؤلؤة
    لؤلؤة
    مشرفة مميزة
    مشرفة مميزة


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  611
    الجنسية : فوائد الفاكهة  Egypt10
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  14052

    فوائد الفاكهة  14116618496


    فوائد الفاكهة  Fe971910





    فوائد الفاكهة  42




    فوائد الفاكهة  Abumhd10



    فوائد الفاكهة  9066




    رقم العضوية25
    الابراج : الجدي

    عدد المساهمات : 4495
    نقاط التميز : 5409
    تاريخ التسجيل : 09/11/2013

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف لؤلؤة الأحد يونيو 01, 2014 3:47 pm

    فوائد الفاكهة  Z
    لؤلؤة
    لؤلؤة
    مشرفة مميزة
    مشرفة مميزة


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  611
    الجنسية : فوائد الفاكهة  Egypt10
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  14052

    فوائد الفاكهة  14116618496


    فوائد الفاكهة  Fe971910





    فوائد الفاكهة  42




    فوائد الفاكهة  Abumhd10



    فوائد الفاكهة  9066




    رقم العضوية25
    الابراج : الجدي

    عدد المساهمات : 4495
    نقاط التميز : 5409
    تاريخ التسجيل : 09/11/2013

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف لؤلؤة الأحد يونيو 01, 2014 5:51 pm

    فوائد الفواكه


    البرتقال :
    يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية
    واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين
    B2-b1 والنياسين وفيتامين C.

    فوائده:
    -1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
    -2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
    -3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
    -4 يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.

    ♥الملك♥۩♥جولد♥
    ♥الملك♥۩♥جولد♥
    ۩ ۩
    ۩  ۩


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  S3eed10
    الجنسية : فوائد الفاكهة  126
    ااوسمتي :

    فوائد الفاكهة  62




    فوائد الفاكهة  Tag1




    فوائد الفاكهة  9066






    فوائد الفاكهة  Ckfu139138780491




    فوائد الفاكهة  14116611316

    رقم العضوية1
    الابراج : الدلو

    عدد المساهمات : 3140
    نقاط التميز : 4611
    تاريخ التسجيل : 17/09/2013

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف ♥الملك♥۩♥جولد♥ السبت يونيو 07, 2014 11:10 pm

    لؤلؤة منتدانااااااااا معموووووووووووووووره بمواضيعك الحلوة  غالاتي


     سلمتي لناا وسلمت مااا خطته الانامل الذهبيه  للفائده الكبيرررررره للتين واليتون وماا رافقهاا  في البرتقاااااااااااااااااااااال


     عني اناااااااااااااااااااااااا اطلب منك حبه التين والبرتقاااااااااله  اميرتناا


     واناا من  محبي هذين الفاكهتين
    لؤلؤة
    لؤلؤة
    مشرفة مميزة
    مشرفة مميزة


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  611
    الجنسية : فوائد الفاكهة  Egypt10
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  14052

    فوائد الفاكهة  14116618496


    فوائد الفاكهة  Fe971910





    فوائد الفاكهة  42




    فوائد الفاكهة  Abumhd10



    فوائد الفاكهة  9066




    رقم العضوية25
    الابراج : الجدي

    عدد المساهمات : 4495
    نقاط التميز : 5409
    تاريخ التسجيل : 09/11/2013

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف لؤلؤة الإثنين يونيو 09, 2014 11:48 pm

    فوائد الفاكهة  835cfd8b8fcf033083ca53b1a7dd04c0فوائد الفاكهة  15-98فوائد الفاكهة  1-31
    لؤلؤة
    لؤلؤة
    مشرفة مميزة
    مشرفة مميزة


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  611
    الجنسية : فوائد الفاكهة  Egypt10
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  14052

    فوائد الفاكهة  14116618496


    فوائد الفاكهة  Fe971910





    فوائد الفاكهة  42




    فوائد الفاكهة  Abumhd10



    فوائد الفاكهة  9066




    رقم العضوية25
    الابراج : الجدي

    عدد المساهمات : 4495
    نقاط التميز : 5409
    تاريخ التسجيل : 09/11/2013

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف لؤلؤة الإثنين يونيو 09, 2014 11:51 pm

    فوائد الفاكهة  182798_507164009332208_2137580993_n
    لؤلؤة
    لؤلؤة
    مشرفة مميزة
    مشرفة مميزة


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  611
    الجنسية : فوائد الفاكهة  Egypt10
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  14052

    فوائد الفاكهة  14116618496


    فوائد الفاكهة  Fe971910





    فوائد الفاكهة  42




    فوائد الفاكهة  Abumhd10



    فوائد الفاكهة  9066




    رقم العضوية25
    الابراج : الجدي

    عدد المساهمات : 4495
    نقاط التميز : 5409
    تاريخ التسجيل : 09/11/2013

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف لؤلؤة الأربعاء أغسطس 20, 2014 11:01 pm

    فوائد الفاكهة  %D9%85%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84-%D9%85%D8%B4%D9%85%D8%B4

    يحتوي على 43 سعرة حرارية لكل 100 جرام. المشمش سهل الهضم لاحتوائه على الحمضيات، كما يحتوي على بيتا-كاروتين المفيد لكل من البشرة والأنسجة، كما أنه يـُحسن النظر في الظلام.والمشمش عبارة عن شجرة مثمرة ذات حجم متوسط يتراوح طولها بين2و3 مترا وتصل الأشجار المعمرة منها ما يزيد عن 8 أمتار أوراقها ذات شكل قلبي مع أطراف مدببة طول الورقة يصل إلى 10 متر وعرضها بين 3و4 متر.
    البرنسيسة ناعومي
    البرنسيسة ناعومي
    عضو محترف
    عضو محترف


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  2410
    الجنسية : فوائد الفاكهة  Egypt10
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  Abumhd10


    فوائد الفاكهة  9066



    فوائد الفاكهة  29112012-023135PM

    رقم العضوية29
    الابراج : الجدي

    عدد المساهمات : 757
    نقاط التميز : 1181
    تاريخ التسجيل : 11/11/2013

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف البرنسيسة ناعومي الخميس أغسطس 21, 2014 1:12 am

    موضوع رائع غاليتي







    فوائد الفاكهة  Bananas-940x198



    مكونات الموز :
    الموز غني بالفيتامينات (خاصة الفيتامين B6) وغني بالعناصر المعدنية (خاصة البوتاسيوم) وغني بالألياف والبكتين والخمائر وهو غني جداً بالسكريات (سكروز، فركتوز وجلوكوز) وفيه نشويات، بروتينات، زيوت طيارة وأحماض عضوية.
    - وفي قشرة الموز كثير من الكاروتين ومن المواد الدباغية.
    - أما كمية الحريرات الموجودة في مئة غرام من الموز فهي مائة سعر حراري.
    فوائد الموز الصحية :
    الكآبة: وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
    فقر الدم: يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
    ضغط الدمّ: هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
    تحفيز قدرة الدماغ: في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
    الإمساك: يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
    الحموضة المعوية: للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
    غثيان الصباح: خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.
    عضات البعوض: قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار. الأعصاب: لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ زيادة الوزن والعمل: وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة. قرحة المعدة: يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
    السيطرة على درجة الحرارة: تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
    الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن): يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
    التدخين: يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، و المغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين
    الإجهاد: البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
    الدورة الشهرية: انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم. السكتات: وفقاً لبحث في ‘مجلة نيوإنجلند الطبية، ‘فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%. وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.

    فوائد الموز العلاجية :
    نظراً لمحتوياته الغنية فإن الموز مفيد جداً ويقوم بعدة وظائف أثناء وجوده في جسم الإنسان، فهو يمنع تطور القرحة، يقاوم ارتفاع الضغط، يحمي القلب من حالات عدم انتظام النبض، يخفف خطر الإصابة بنزيف الدماغ، يخفض مستوى الكولسترول في الدم ويساعد في تجنب حالات الأرق.
    - إضافة إلى ذلك فإن للموز قدرة على محاربة البكتيريا وهو يساعد الجسم في التصدي للإلتهابات والأمراض المعدية.
    - لقد أثبتت الدراسات أن الموز يشفي من القرحة ويحمي جدران المعدة من خطر الإفرازات المعوية. ولأن الموز غني بالبوتاسيوم فإنه يساعد الجسم على تأمين التوازن الملحي مما يقيه خطر ارتفاع الضغط.
    - ونظراً لوجود مادة البكتين في الموز فإنه يساعد على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم.
    - ولأن الموز يحتوي على مادة التريبتوفان ( Tryptophan ) فإنه يعتبر عنصراً مساعداً على النوم والتخلص من الأرق (التريبتوفان والفيتامين B6 يزيدان من إمكانية إفراز هرمون السيروتوفين الذي يحسن المزاج).

    دراسات وابحاث عن الموز :
    دراسة الموز يرفع مستوى النشاط البدني للرياضيين
    نصحت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة ولاية الآبالاش، اللاعبين والرياضيين ومن يمارسون الألعاب المختلفة بتناول الموز خلال ممارسة النشاط الرياضى،
    مؤكدة أنه الأنسب لرفع النشاط البدنى والقدرة على التحمل ومواصلة الألعاب والأنشطة الرياضية مثل مباريات كرة القدم وركوب الدراجات بنفس الكفاءة والقوة طوال وقت المباراة. وأشارت الدراسة إلى أن الموز يتفوق على المشروبات الرياضية الأخرى، نظرا لأنه يحتوى على مزيج من السكريات الصحية والتى لا تتوفر بالمشروبات الرياضية الشائعة التى يتم تناولها خلال المباريات ويتم تحليتها بالسكر والكربوهيدرات المختلفة،
    كما أنه يحتوى على كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 “b6″، وهو ما يرفع من كفاءة الرياضيين وقدرة تحملهم طوال ممارسة النشاط البدنى. وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعدما قاموا بمقارنة مجموعتين من راكبى الدراجات المدربين، حصلت المجموعة الأولى منهم على كوب من مشروب الرياضة الذى يحتوى على نسب عالية من الكربوهيدرات أثناء ممارسة النشاط الرياضى،
    بينما تناول أفراد المجموعة الثانية نصف موزة فقط، وذلك بمعدل كل ربع ساعة، وذلك خلال إحدى السباقات الشاقة، والتى يزيد طول مضمارها عن 75 كيلومترا، وتستغرق من ساعتين ونصف إلى 3 ساعات، وقام الباحثون بسحب عينات دم منهم قبل وبعد ممارسة النشاط الرياضى، وقاموا بالكشف عن تركيزات 100 عنصر من المواد الغذائية ونواتج الأيض المختلفة.

    وكشفت النتائج عن أن الموز يتفوق على المشروبات الرياضية،
    وأنه الأنسب للرياضيين خلال ممارسة المباريات والمسابقات والأنشطة البدنية، وذلك بفضل احتوائه على الألياف وكميات كبيرة من المواد الغذائية والمضادة للأكسدة، والتى تفتقدها مشروبات الرياضة.
    مؤكدة أنه الأنسب لرفع النشاط البدنى والقدرة على التحمل ومواصلة الألعاب والأنشطة الرياضية مثل مباريات كرة القدم وركوب الدراجات بنفس الكفاءة والقوة طوال وقت المباراة.


    وأشارت الدراسة إلى أن الموز يتفوق على المشروبات الرياضية الأخرى،
    نظرا لأنه يحتوى على مزيج من السكريات الصحية والتى لا تتوفر بالمشروبات الرياضية الشائعة التى يتم تناولها خلال المباريات ويتم تحليتها بالسكر والكربوهيدرات المختلفة،
    كما أنه يحتوى على كميات كبيرة من الألياف والبوتاسيوم وفيتامين ب 6 “b6″، وهو ما يرفع من كفاءة الرياضيين وقدرة تحملهم طوال ممارسة النشاط البدنى. وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعدما قاموا بمقارنة مجموعتين من راكبى الدراجات المدربين، حصلت المجموعة الأولى منهم على كوب من مشروب الرياضة الذى يحتوى على نسب عالية من الكربوهيدرات أثناء ممارسة النشاط الرياضى،
    اميرة الورد
    اميرة الورد
    مشرفة مميزة
    مشرفة مميزة


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  3610
    الجنسية : فوائد الفاكهة  Egypt10
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  13530665875




    فوائد الفاكهة  42



    فوائد الفاكهة  9066





    فوائد الفاكهة  IyG79437



    فوائد الفاكهة  3011


    رقم العضوية5
    الابراج : السمك

    عدد المساهمات : 2652
    نقاط التميز : 3655
    تاريخ التسجيل : 26/09/2013

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف اميرة الورد الخميس أغسطس 21, 2014 6:08 pm

    [size=32]الــرمـــان[/size]

    [size=32]وأجمل الفواكه الرمّان.. يأكله الجائع والشبعان[/size]



    [size=32]يحتوي ثمر الرمان الحلو على 10.1% مواد سكرية، 1% حامض الليمون، 84.20% ماء، 2.91% رماد، 3% بروتين، 2.91% ألياف ومواد عفصية وعناصر مرة وفيتامينات (A, B, C) ومقادير قليلة من الحديد والفوسفور والكبريت والكلس والبوتاس والمنغنيز وفي بذوره ترتفع نسبة المواد الدهنية 7-9%.[/size]

    [size=32]وقد اكتشف العلماء أن الرمان غني في عناصره الغذائية وخاصة بالفيتامينات وله خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة ويفيد في حالات العطش الشديد أثناء الطقس الحار وقابض لحالات الإسهال ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية.[/size]

    [size=32]وعصيره يشفي بعض حالات الصداع وأمراض العيون وخاصة ضعف النظر وإن مغلي أزهار الرمان يفيد في علاج أمراض اللثة وترهلها.[/size]

    [size=32]وللرمان فائدة لحالات الحمى الشديدة والإسهال المزمن والدوسنتاريا الأمبية ولطرد الديدان المعوية خاصة الدودة الشريطية وعلاج البواسير، كما هو نافع للبرد والرشح ولعلاج الأمراض الجلدية والجرب وذلك بخلط مسحوق قشوره الجاف مع عسل النحل واستعماله يومياً على شكل دهان موضعي.[/size]

    [size=32]وقد عرف الفراعنة قتل ديدان البطن بواسطة حرق قشور الرمان وخلطها بالعسل، والادهان بهذا المخلوط ينفع لإزالة آثار الجدري وأما ذر القشور المحروقة على الجروح والقروح المزمنة فإنه يشفيها.[/size]

    [size=32]وتساعد أزهار الرمان بالإضافة إلى إيقاف النزف وعلاج الإسهال المزمن، على قطع السيلان الأبيض من المهبل.[/size]
    [size=32][size=32]مواضيع اخرى 
    فوائد الرمان

    الاعشاب بديل للطب الحديث في مرض السكري

    ** الاعشاب وفوائدها الصحية **

    _ملف خاص عن فؤائد الفواكه والخضار والحمضيــات _

    [/size]
    [/size]
    [size=32]وقد ورد في عدة روايات من أهل بيت العصمة والنبوة توصي بتناول الرمان وتصف بعض مزاياه التي أكدها الطب الحديث فمنها ما روي عن الإمام علي (عليه السلام) أنه قال: كلوا الرمان بشحمه فإنه دباغ للمعدة، وقال (عليه السلام): أطعموا صبيانكم الرمان فإنه أسرع لألسنتهم. وقال (عليه السلام) لصعصعة بن صوحان: كله مع قشره (أي مع شحمه) فإنه يذهب بالحفر (صفرة تعلو الأسنان) وبالبخر (النتن في الفم) ويطيب النفس.[/size]

    [size=32]وعن الإمام الرضا (عليه السلام): أكل الرمان يزيد في ماء الرجل ويحسن الولد، وعن عبد الله بن الحسن (عليه السلام) قال: كلوا الرمان ينفي أفواهكم.[/size]

    [size=32]وقال الأعسم في منظومته:[/size]

    [size=32]وسيد الفواكه الرمـــان يأكله الجائ ع والشبعـان[/size]

    [size=32]منور قلوب أهل الديـن ومذهب وسوســة اللعين[/size]

    [size=32]شراب الرمّان يفتح الشرايين ويحمي من السكتة والخرف[/size]


    [size=32]استهلاك كمية صغيرة من شراب الرّمّان يوميا قد يضمن التمتع بشرايين سليمة شابة ومرنة.. هذا ما أثبتته دراسة جديدة نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية مؤخرا.[/size]

    [size=32]فقد وجد الباحثون أن تناول مقدار قليل من شراب الرّمّان كل يوم يعكس التصلب والتضيق في الشرايين السباتية المغذية للرقبة والدماغ، مما يساعد في الوقاية من مضاعفات التصلب الشرياني المسبب للسكتات الدماغية وأمراض الخرف.[/size]

    [size=32]وأرجع الخبراء هذه الفوائد إلى غنى شراب الرّمّان بمجموعة كبيرة من المواد القوية المضادة للأكسدة كالمركبات الفينولية والتانين وآنثوسيانينن التي تعيق عمليات تأكسد البروتينات الشحمية قليلة الكثافة الحاملة للكوليسترول السيىء والمسببة لتصلب الشرايين.[/size]

    [size=32]وقام الباحثون بمتابعة 19 شخصاً مصابين بتصلب الشرايين السباتية، استهلك 10 منهم 50 ملليلترا، أي أقل من أونصتين من شراب الرمان يوميا، دون أن يغيروا من عاداتهم الغذائية أو أنماط حياتهم واستمر المرضى المصابون بارتفاع الضغط أو الكوليسترول منهم في تعاطي علاجاتهم، مع قياس درجة تصلب الشرايين لديهم في بداية الدراسة ومرة أخرى بعد سنة باستخدام الموجات فوق الصوتية التي تحدد سماكة الطبقتين الداخليتين من الأوعية الدموية.فوائد الفاكهة  Pomegranate[/size]
    لؤلؤة
    لؤلؤة
    مشرفة مميزة
    مشرفة مميزة


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  611
    الجنسية : فوائد الفاكهة  Egypt10
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  14052

    فوائد الفاكهة  14116618496


    فوائد الفاكهة  Fe971910





    فوائد الفاكهة  42




    فوائد الفاكهة  Abumhd10



    فوائد الفاكهة  9066




    رقم العضوية25
    الابراج : الجدي

    عدد المساهمات : 4495
    نقاط التميز : 5409
    تاريخ التسجيل : 09/11/2013

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف لؤلؤة الثلاثاء سبتمبر 16, 2014 9:01 pm

    فوائد الفاكهة  2Q==
    صمتي شموخي
    صمتي شموخي
    عضو موهوب
    عضو موهوب


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  012
    الجنسية : فوائد الفاكهة  710
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  A2210




    فوائد الفاكهة  13529426581


    فوائد الفاكهة  9066


    فوائد الفاكهة  Abumhd10

    رقم العضوية61
    الابراج : الاسد

    عدد المساهمات : 2888
    نقاط التميز : 4012
    تاريخ التسجيل : 04/08/2014

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف صمتي شموخي الثلاثاء سبتمبر 16, 2014 9:07 pm

    فوائد الفاكهة  53-63فوائد الفاكهة  5-76فوائد الفاكهة  FOZEuq
    لؤلؤة
    لؤلؤة
    مشرفة مميزة
    مشرفة مميزة


    مزاجي لهذا اليوم : فوائد الفاكهة  611
    الجنسية : فوائد الفاكهة  Egypt10
    ااوسمتي :
    فوائد الفاكهة  14052

    فوائد الفاكهة  14116618496


    فوائد الفاكهة  Fe971910





    فوائد الفاكهة  42




    فوائد الفاكهة  Abumhd10



    فوائد الفاكهة  9066




    رقم العضوية25
    الابراج : الجدي

    عدد المساهمات : 4495
    نقاط التميز : 5409
    تاريخ التسجيل : 09/11/2013

    مميز رد: فوائد الفاكهة

    مُساهمة من طرف لؤلؤة الثلاثاء سبتمبر 16, 2014 10:27 pm

    فوائد الفاكهة  139-31فوائد الفاكهة  61870_1224982210

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 19, 2024 5:09 pm