+12
طبعي الوفاا
سلطان الغرام
طوق الياسمين
اميرة الاحساس
عيون المها
ذوالفقار علي
كاردينيا
♥الملك♥۩♥جولد♥
اميرة الورد
العندليب
لؤلؤة
البرنسيسة ناعومي
16 مشترك
كل يوم معلومة طبية
العندليب- عضو موهوب
- عدد المساهمات : 2925
تاريخ التسجيل : 23/10/2013
من طرف العندليب الأربعاء يناير 29, 2014 5:49 am
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- عدد المساهمات : 4495
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- عدد المساهمات : 757
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
هل يمكنك تحديد نظامك الغذائي بناء على فصيلة دمك ؟
بداية كيف تتكون فصيلة الدم ؟ فصيله دمك تتحدد عن طريق أنواع من البروتينات الموجودة فى الدم وهى إما أن تكون O وهى الأكثر شيوعاً أو A,B,AB ومن المهم أن تعرف فصيلة دمك فى حاله الطوارئ قد تحتاج إلى نقل دم ونقل النوع الخطأ يسبب مضاعفات خطيرة .
انتشر مؤخراً عن أنه هناك أنواع معينه من الطعام مناسبة لكل فصيله دم على حدة وأنه يمكن أن يبنى نظام غذائى على حسب فصيلة دمك , تعال لنتعرف معاً على مدى دقة هذه المعلومات .
ماهى النظرية التى بنيت عليها هذة الفكرة ؟
أحد المتخصصين فيما يسمى بطب الطبيعة وهى إحدى العلاجات التكميلية , وضع نظرية تفترض أن البروتينات الموجودة فى الدم تستجيب وتتحفز لأنواع معينة من الطعام عن أنواع أخرى, وأن الأطعمة التى تكون مفيدة لشخص ذو فصيلة دم معينه قد تكون مؤذية لشخص بفصيلة دم مختلفة .
يفترض أيضاً أن أكلك للنوعية المناسبة من الطعام يجعلك أكثر صحة ونشاط , قد تفقد وزن أيضاً كما يزيد من طاقه الجسم ويجعل عملية الهضم أسهل ويدعى أن فصائل الدم تطورت مع تطور الإنسان وأن الأطعمة المناسبة لكل فصيله دم هى الأطعمة التى كانت منتشرة فى مرحلة تطور هذه الفصيلة .
ماهى الأطعمة التى تناسب كل فصيله دم إذاً ؟
وهو أقدم الفصائل وتناسبها اكثر اللحوم والأسماك والفاكهة ومن المهم أن تتجنب منتجات الألبان والحبوب وتستفيد جيداً من التمارين الشديدة .
وتناسابها أكثر الأطعمة النباتية من الحبوب والفواكة وتتجنب اللحوم مع تمارين خفيفة .
جهازها الهضمى نشط ويمكنها تناول منتجات الألبان واللحوم وتتجنب الحبوب خاصة الذرة والقمح مع تمارين متوسطة الشدة .
جهازها الهضمى حساس ويمكنها تناول أى أطعمة ولكن يفضل الإبتعاد عن لحوم الدجاج , البيف مع تمارين بسيطة للإسترخاء .
هل هناك دليل على هذه الإفتراضات؟
بعض الباحثين بالجامعات الألمانية والمتخصصين بالعلوم المناعية وفصائل الدم يعتبرون النظام الغذائى المقترح مناسب وحقيقى إلى جانب أن البعض مما جربوه قالوا أنه يساعدهم على البقاء فى نشاط مستمر مع فقدان الوزن .
على الجانب الأخر المجلة الامريكية لعلوم التغذية لم تجد فى أبحاثها الحديثة أى دليل يؤكد على مدى صحه المعلومات المذكورة والنظام الغذائى المقترح ولكن البعض يقول أن ذلك ليس دليل على عدم صحة النظام ولكن الأبحاث فى هذه النقطة مازالت غير كافية .
وكنقطه أخرى فى صالح النظام تقول إحدى المتخصصات فى علوم التغذية أن معظم أصحاب مشاكل الهضم يستفيدون من الأغذية التى لا تحتوى على الجلوتين وهو ما يشرحة النظام الغذائى بالنسبة لأصحاب فصيله الدم O على سبيل المثال مما يرجح وجود خلفية صحيحة لبناء ذلك النظام فعلياً.
عيون المها- مشرفة مميزة
- عدد المساهمات : 1380
تاريخ التسجيل : 07/01/2014
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- عدد المساهمات : 757
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
من فوائد الزعتر في الشتاء:
1. يعالج الام البطن، الغثيان، نزلات البرد، الام الاذن، السعال، الام الراس، الديدان في المعدة، الاكزيما، التهابات اللثة وغيرهم.
2. يعالج المشاكل والتلوث في الجهاز الهضمي ( غازات، اسهال، طفيليات، الفلورا المسببه للامراض ، وهو مضاد للبكتيريا).
3. يعالج مشاكل الجهاز التنفسي من السعال، الربو، التهاب الشعب الهوائية المزمن، تخفيف الانسداد وموازنة فائض او نقص المخاط.
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- عدد المساهمات : 4495
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
عيون المها- مشرفة مميزة
- عدد المساهمات : 1380
تاريخ التسجيل : 07/01/2014
♥الملك♥۩♥جولد♥- ۩ ۩
- عدد المساهمات : 3140
تاريخ التسجيل : 17/09/2013
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- عدد المساهمات : 757
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
يساعد #الكافيين على تحسين التركيز والانتباه عند تناوله بكميات معتدلة، بينما يتسبب المزيد منه في زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم. وقد أثبتت بعض الأبحاث أن كميات كبيرة من الكافيين تسبب الإرهاق بالفعل لدى العديد من الناس.
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
25
الابراج :
عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
عيون المها- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
36
الابراج :
عدد المساهمات : 1380
نقاط التميز : 2053
تاريخ التسجيل : 07/01/2014
كيف تعرفي أي نوع فيتامين ينقصك ؟!
إذآ كنت تعآني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A)) ويتوفر في:
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -البندورة -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B)) ويتوفر في:
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) ويتوفر في:
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة-الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -البندورة.
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D)) ويتوفر في:
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) ويتوفر في:
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
اخصائيه التغذيه جمانه ابو قويدر
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
♥الملك♥۩♥جولد♥- ۩ ۩
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
1
الابراج :
عدد المساهمات : 3140
نقاط التميز : 4611
تاريخ التسجيل : 17/09/2013
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
قلل #الإضاءة من حولكـ قبل #النوم بساعة :
تكمن مشكلة استخدام #الضوء الصناعي في فترات#المساء أنه يقلل من مستوي هرمون الميلاتونين والذي تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ في فترات مابين الساعة 8-9 صباحاً متوقفاً علي نمط #النوم الاعتيادي لك ،وهذا الهرمون مهم جداً لانه يؤثر علي #الساعة_البيولوجيةلأجسامنا ، وعند مقاطعة التوقيت أو كثافة هرمون الميلاتونين فتتأثر بعض الوظائف #النفسية والجسدية مثل:
1- القدرة علي #النوم بشكل جيد.
2- #التفكير بنقاء.
3- انتظام #الهرمونات.
4- انتظام #ضغط_الدم ومستوي #السكر.
فالنوم القليل ولفترات طويلة يؤثر سلباً و يزيد من خطر الإصابة بالسكري أو #الاكتئاب .
هل ستجرب من الآن خفض الأضواء قبل نومك بساعة لتتمتع بنوم هادئ و تركيز أكبر في اليوم التالي ؟؟ جرّب و أخبرنا بالنتيجة
تكمن مشكلة استخدام #الضوء الصناعي في فترات#المساء أنه يقلل من مستوي هرمون الميلاتونين والذي تفرزه الغدة الصنوبرية في الدماغ في فترات مابين الساعة 8-9 صباحاً متوقفاً علي نمط #النوم الاعتيادي لك ،وهذا الهرمون مهم جداً لانه يؤثر علي #الساعة_البيولوجيةلأجسامنا ، وعند مقاطعة التوقيت أو كثافة هرمون الميلاتونين فتتأثر بعض الوظائف #النفسية والجسدية مثل:
1- القدرة علي #النوم بشكل جيد.
2- #التفكير بنقاء.
3- انتظام #الهرمونات.
4- انتظام #ضغط_الدم ومستوي #السكر.
فالنوم القليل ولفترات طويلة يؤثر سلباً و يزيد من خطر الإصابة بالسكري أو #الاكتئاب .
هل ستجرب من الآن خفض الأضواء قبل نومك بساعة لتتمتع بنوم هادئ و تركيز أكبر في اليوم التالي ؟؟ جرّب و أخبرنا بالنتيجة
كاردينيا- عضو سوبر
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
34
الابراج :
عدد المساهمات : 857
نقاط التميز : 1268
تاريخ التسجيل : 29/12/2013
معلومات قيمة نعمة العزيزة ودمت بالف خير 
كاردينيا- عضو سوبر
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
34
الابراج :
عدد المساهمات : 857
نقاط التميز : 1268
تاريخ التسجيل : 29/12/2013
تعددت فوائد الزنجبيل وأهمها تنظيم عمل الجهاز الهضمي
[rtl]فوائد الزنجبيل كثيرة فهو يستخدم في الصين لعلاج الغثيان والقيء، وكذلك الاسهال، الام البطن، الم الاسنان والروماتيزم (Rheumatoid). كذلك تستخدم شعوب اخرى مثل الهند، نيجيريا وجزر الهند الغربية الزنجبيل كدواء هام جدا.[/rtl]
[rtl]تكمن فوائد الزنجبيل في انه يحتوي على زيوت متطايرة مهمة، وهي كيتونات عطرية (مجموعة من المركبات العضوية) معروفة باسم مجموعة الجينجيرول، وهي المكونات الفعالة من الناحية العلاجيه. الجينجيرول هو المسئول عن الطعم الحار للزنجبيل وعن صفاته المنشطة للهضم.[/rtl]
[rtl]يحتوي الزنجبيل الطازج على الجينجيرول، بينما يحتوي الزنجبيل المجفف على الجينجيرول وايضا على السوغيل (Soguel)، المشتقة منه والتي تتكون اثناء تجفيفه. يكون لهذين المكونين في كثير من الاحيان خصائص فيزيولوجية (وظائفية) مختلفة. على ما يبدو، فان السوغيل (Soguel) هو المسئول عن الخصائص المخففه للالم بالنسبة لفوائد الزنجبيل المجفف، ولكنه يميل الى رفع ضغط الدم - على عكس من فوائد الزنجبيل الطازج الذي يخفض ضغط الدم.[/rtl]
[rtl]من فوائد الزنجبيل ايضا انه يستخدم لمنع الغثيان والقيء المرتبط بمرض السفر. هو يساعد على منع القيء، يشجع على افراز اللعاب والعصارات الهضمية، ويزيد من نشاط الامعاء وحركتها التمعجيه. كما ويستخدم ايضا لتحفيز الشهية.[/rtl]
[rtl]في حين انه يوصي عادة باستخدام الزنجبيل ضد الغثيان المصاحب للحمل، فان الهيئة الالمانية للنباتات الطبية رفضت هذه التوصية، وتبعتها في ذلك الرفض الهيئة الامريكية (Herbal PDR) ايضا.[/rtl]
[rtl]مع ذلك، لم تطرح اي معلومات او دراسات تدعم هذا التحذير. حيث بينت احدى الدراسات، انه لا يوجد اي مبرر للحذر من استخدام الزنجبيل ضد غثيان الصباح، عندما يؤخذ بالجرعة العادية من 2 الى 4 جرام يوميا. الزنجبيل بالفعل يسبب شعور "بالاحتراق" وهذا الشعور ليس لطيفا اذا تم تناوله قبل القيء بثوان.[/rtl]
[rtl]عموما فان الزنجبيل موجود في قائمة المواد "المعترف بها عموما على انها امنة" (GRAS - Generally Recognized As Safe) لهيئة الغذاء والدواء الامريكية (FDA).[/rtl]
[rtl]من فوائد الزنجبيل انه مضاد للالتهابات، مضاد للاكسدة ومضاد للسرطان:[/rtl]
[rtl]يحتوي الزنجبيل الطازج، بالاضافه الى الجينجيرول، ايضا على انزيمات تحلل البروتينات (بروتيازات) والتي تسهم في استخدامه ضد الالتهابات. في بحث على المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل (Arthritis) وجد ان ثلاثة ارباع منهم شعروا بانخفاض الالم والتورم عند اخذ الزنجبيل. لم يشتك اي من المرضى من اثار جانبية سلبية خلال الفترة التي تناولوا فيها الزنجبيل، الفترة التي استمرت من ثلاثة اشهر الى سنتين ونصف. يعتقد ان واحده على الاقل من بين الاليات التي تجعل الزنجبيل فعال ترتبط في منع انتاج البروستاجلندين واللاكوتريئين، اي انه يعمل كمثبط لانتاج الايكوسانوئيدات. وجد ايضا من فوائد الزنجبيل ان له تاثيرات مخففه للالم ولخفض الحرارة.[/rtl]
[rtl]وقد اظهرت الدراسات الحديثة ايضا ان لديه قدره مضادة للتاكسد وقدرة عاليه على الوقاية من سرطان القولون. يشكل الزنجبيل مصدرا للمغنيسيوم وبعض الفيتامينات والمعادن الاخرى. يتم تناول الزنجبيل عادة على شكل مستخلص بعد نقعه او مع الطعام.[/rtl]
[rtl]كميات الزنجبيل المستخدمه للاغراض العلاجية:[/rtl]
[rtl]فوائد الزنجبيل كثيرة فهو يستخدم في الصين لعلاج الغثيان والقيء، وكذلك الاسهال، الام البطن، الم الاسنان والروماتيزم (Rheumatoid). كذلك تستخدم شعوب اخرى مثل الهند، نيجيريا وجزر الهند الغربية الزنجبيل كدواء هام جدا.[/rtl]
[rtl]تكمن فوائد الزنجبيل في انه يحتوي على زيوت متطايرة مهمة، وهي كيتونات عطرية (مجموعة من المركبات العضوية) معروفة باسم مجموعة الجينجيرول، وهي المكونات الفعالة من الناحية العلاجيه. الجينجيرول هو المسئول عن الطعم الحار للزنجبيل وعن صفاته المنشطة للهضم.[/rtl]
[rtl]يحتوي الزنجبيل الطازج على الجينجيرول، بينما يحتوي الزنجبيل المجفف على الجينجيرول وايضا على السوغيل (Soguel)، المشتقة منه والتي تتكون اثناء تجفيفه. يكون لهذين المكونين في كثير من الاحيان خصائص فيزيولوجية (وظائفية) مختلفة. على ما يبدو، فان السوغيل (Soguel) هو المسئول عن الخصائص المخففه للالم بالنسبة لفوائد الزنجبيل المجفف، ولكنه يميل الى رفع ضغط الدم - على عكس من فوائد الزنجبيل الطازج الذي يخفض ضغط الدم.[/rtl]
[rtl]من فوائد الزنجبيل ايضا انه يستخدم لمنع الغثيان والقيء المرتبط بمرض السفر. هو يساعد على منع القيء، يشجع على افراز اللعاب والعصارات الهضمية، ويزيد من نشاط الامعاء وحركتها التمعجيه. كما ويستخدم ايضا لتحفيز الشهية.[/rtl]
[rtl]في حين انه يوصي عادة باستخدام الزنجبيل ضد الغثيان المصاحب للحمل، فان الهيئة الالمانية للنباتات الطبية رفضت هذه التوصية، وتبعتها في ذلك الرفض الهيئة الامريكية (Herbal PDR) ايضا.[/rtl]
[rtl]مع ذلك، لم تطرح اي معلومات او دراسات تدعم هذا التحذير. حيث بينت احدى الدراسات، انه لا يوجد اي مبرر للحذر من استخدام الزنجبيل ضد غثيان الصباح، عندما يؤخذ بالجرعة العادية من 2 الى 4 جرام يوميا. الزنجبيل بالفعل يسبب شعور "بالاحتراق" وهذا الشعور ليس لطيفا اذا تم تناوله قبل القيء بثوان.[/rtl]
[rtl]عموما فان الزنجبيل موجود في قائمة المواد "المعترف بها عموما على انها امنة" (GRAS - Generally Recognized As Safe) لهيئة الغذاء والدواء الامريكية (FDA).[/rtl]
[rtl]من فوائد الزنجبيل انه مضاد للالتهابات، مضاد للاكسدة ومضاد للسرطان:[/rtl]
[rtl]يحتوي الزنجبيل الطازج، بالاضافه الى الجينجيرول، ايضا على انزيمات تحلل البروتينات (بروتيازات) والتي تسهم في استخدامه ضد الالتهابات. في بحث على المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل (Arthritis) وجد ان ثلاثة ارباع منهم شعروا بانخفاض الالم والتورم عند اخذ الزنجبيل. لم يشتك اي من المرضى من اثار جانبية سلبية خلال الفترة التي تناولوا فيها الزنجبيل، الفترة التي استمرت من ثلاثة اشهر الى سنتين ونصف. يعتقد ان واحده على الاقل من بين الاليات التي تجعل الزنجبيل فعال ترتبط في منع انتاج البروستاجلندين واللاكوتريئين، اي انه يعمل كمثبط لانتاج الايكوسانوئيدات. وجد ايضا من فوائد الزنجبيل ان له تاثيرات مخففه للالم ولخفض الحرارة.[/rtl]
[rtl]وقد اظهرت الدراسات الحديثة ايضا ان لديه قدره مضادة للتاكسد وقدرة عاليه على الوقاية من سرطان القولون. يشكل الزنجبيل مصدرا للمغنيسيوم وبعض الفيتامينات والمعادن الاخرى. يتم تناول الزنجبيل عادة على شكل مستخلص بعد نقعه او مع الطعام.[/rtl]
[rtl]كميات الزنجبيل المستخدمه للاغراض العلاجية:[/rtl]
- الجرعة الموصى بها هي 2-4 جرام من الزنجبيل يوميا، مقسمه الى اثنين - ثلاثة حصص.
- نصف جرام من الزنجبيل المجفف يعادل اثنين غراما من الزنجبيل الطازج.
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
25
الابراج :
عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
1: العسل الابيض / يساعد على الهضم ويفيد لحالات الإمساك والا سهال (وانتم بكرامه) والسل ونزلات البرد.
2: الثوم / أنه مطهر للامعاء خصوصاً أذا أضيف إليه اللبن فهو مفيد للامعاء.
3:التمر / علاج لفقر الدم والتمر غني بالفيتامينات
4: البصل/ يفيد القلب والضغط والدوره الدمويه ويمنع الجلطه
5: الزيتون/يحتوي على فيتامين (د) الذي يقي بعد الله من شلل الاطفال:
6:التفاح/يفيد في تخفيف ألآم الاعصاب
7:اللوز والحليب / تساعد على السمنه .
8:حبة البركه/ (الحبه السوادء) تفيد في حالة زيادة نسبة الكولسترول في الجسم والسكري.
9:قشرالبرتقال / مزيل لآلامالروماتيزم.
10:العنب :عصيره يمنع بعد الله من مرض السرطان في مراحل الاولى .
11:الليمون: يفيد في الحمى والتسمم كسم العقرب والآفعى ـــ والانفلونزا.
12:الزعتر / يجلب النوم
13 البابو نج /يستخدم لالتهاب الجيوب الانفيه.
14:الزنجبيل / عطرً للفم .
15: الــودود :مخلوق غريب تحطه على الجرح ويبرى
2: الثوم / أنه مطهر للامعاء خصوصاً أذا أضيف إليه اللبن فهو مفيد للامعاء.
3:التمر / علاج لفقر الدم والتمر غني بالفيتامينات
4: البصل/ يفيد القلب والضغط والدوره الدمويه ويمنع الجلطه
5: الزيتون/يحتوي على فيتامين (د) الذي يقي بعد الله من شلل الاطفال:
6:التفاح/يفيد في تخفيف ألآم الاعصاب
7:اللوز والحليب / تساعد على السمنه .
8:حبة البركه/ (الحبه السوادء) تفيد في حالة زيادة نسبة الكولسترول في الجسم والسكري.
9:قشرالبرتقال / مزيل لآلامالروماتيزم.
10:العنب :عصيره يمنع بعد الله من مرض السرطان في مراحل الاولى .
11:الليمون: يفيد في الحمى والتسمم كسم العقرب والآفعى ـــ والانفلونزا.
12:الزعتر / يجلب النوم
13 البابو نج /يستخدم لالتهاب الجيوب الانفيه.
14:الزنجبيل / عطرً للفم .
15: الــودود :مخلوق غريب تحطه على الجرح ويبرى
♥الملك♥۩♥جولد♥- ۩ ۩
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
1
الابراج :
عدد المساهمات : 3140
نقاط التميز : 4611
تاريخ التسجيل : 17/09/2013
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
25
الابراج :
عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
ماشى ماشى شكرا
♥الملك♥۩♥جولد♥- ۩ ۩
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
1
الابراج :
عدد المساهمات : 3140
نقاط التميز : 4611
تاريخ التسجيل : 17/09/2013
العندليب- عضو موهوب
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
22
الابراج :
عدد المساهمات : 2925
نقاط التميز : 4987
تاريخ التسجيل : 23/10/2013
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
25
الابراج :
عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
اشكرك ياغالى
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
♥الملك♥۩♥جولد♥- ۩ ۩
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
1
الابراج :
عدد المساهمات : 3140
نقاط التميز : 4611
تاريخ التسجيل : 17/09/2013
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
25
الابراج :
عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
عشان كدة الظغط دايما عالى وانا مستمرة على العلاج بجد شكرا نعمة معلومات قيمة جدا بارك الله فيكى
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
25
الابراج :
عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
كيف حالكم ؟ ان شاء الله تمام
ربطت دراسة ألمانية حديثة بين الإصابة المتكررة بصداع في الرأس بشكل متكرر وبين الضرر الدائم في خلايا المخ.
وإلى جانب ما يسببه الصداع من ألم نفسي وجسدي يتمثل في حالة الإرهاق والضعف العامة التي تعتري الجسد وعدم القدرة على التركيز فضلا عن شدة الألم، قد يصل الأمر إلى وضع أكثر خطورة -برأي الدراسة- تمتد آثاره أحيانا إلى فقدان "المادة الرمادية" في قشرة المخ.
وفي هذا الصدد يقول مدير المستشفى الطبي للأعصاب بجامعة آيسن غربي ألمانيا البروفيسور هانز كريستوف دينر لمجلة "برجيت وومان" الألمانية "إذا استمر صداع الرأس لفترات متقطعة تزيد عن خمسة أعوام، لن يستطيع المريض أن يتحرر من الألم مطلقا".
وأشار دينر إلى أنه لا يمكن معالجة الصداع بأي حال من الأحوال إلا عندما يتم تحديد سببه بشكل مبكر واستهداف ذلك السبب ومعالجته. وأضاف "حينها فقط يمكن منع إصابة الشخص بالمضاعفات ومنها الإصابة بضعف الذاكرة".
كما اعتبر أن تحديد سبب الصداع في حد ذاته أمر ليس بالهين, قائلا "هناك نحو 243 نوعا لصداع الرأس مدرجة بالقائمة التي أعلنتها منظمة الصحة العالمية حول أنواع الصداع المختلفة، وفيها يحتل الصداع النصفي المركز الأول".
وحذر دينر قائلا "من وصلت حالته إلى درجة متقدمة يحتاج معها إلى تناول المسكنات بصفة متكررة مثلا في عشرة أيام من الشهر، لن يجدي معه العلاج نفعا".
ونصح بنوع من "العلاج المتكامل" الذي يجمع بين الأدوية وعلاج السلوك المعرفي مثل تمارين الاسترخاء وأساليب التخلص من التوتر والقلق والممارسة الدائمة لرياضة زيادة قدرة التحمل حتى يتم تحاشي إحداث أي ضرر "بالمادة الرمادية" في المخ.
يشار إلى أن المادة الرمادية تسمى كذلك بسبب لونها الظاهر للعين المجردة، وهي تمثل قشرة المخ. وتبين تحت الملاحظة المجهرية أن هذه المادة مكونة أساسا من أجسام رخوية نجمية الشكل تشكل أجسام الخلايا العصبية، في حين أن المادة البيضاء يتكون قوامها من الألياف العصبية.
كاردينيا- عضو سوبر
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
34
الابراج :
عدد المساهمات : 857
نقاط التميز : 1268
تاريخ التسجيل : 29/12/2013
معلومات قيمة صديقاتي نعمة ولؤلؤة
لكم من كل الود
لكم من كل الود
كاردينيا- عضو سوبر
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
34
الابراج :
عدد المساهمات : 857
نقاط التميز : 1268
تاريخ التسجيل : 29/12/2013
عدم اخذ الد واء مع عصير
عصير الغريبفروتGrapefruit
هذا العصير غير مستحب في حال كان المريض يأخذ ادوية مخفضة للكوليسترول ولضغط الدم ،كما لاينصح به للمرضى الذين خضعوا لزراعة أعضاء بسبب الأدوية التي يتعاطونها للحؤول دون لفظ الجسم للعضو المزروع،فما هو الأثر السلبي لعصير الغريبفروت؟؟
من تبعات شرب عصير الغريبفروت: انه يزيد من تراكم الأدوية في الدم بنسبة 20 مرة واكثر،فضلا عن انه يضاعف مفعول التأثيرات الجانبية ، حتى انه في حال امتصته المعدة خلال امتصاص الأدوية المخفضة للكوليسترول،سيسبب بآلام في العضلات،اما مع الأدوية المخفضة لضغط الدم،فسيسبب بهبوط في مستوى ضغط الدم ،فيما يسبب بقصور كلوي للأشخاص المواظبين على الأدوية الكابحة لعمل النظام المناعي الذين خضعوا لزراعة عضو ما ، في المقابل،لايطلب من المرضى الإمتناع عن شرب عصير الغريبفروت كلياً،لكن ينبغي الحرص على تناوله قبل أخذ هذه الأدوية بساعتين على الأقل على ألا تتجاوز الكمية الـ 250 ملم يومياً..
عصير الغريبفروتGrapefruit
هذا العصير غير مستحب في حال كان المريض يأخذ ادوية مخفضة للكوليسترول ولضغط الدم ،كما لاينصح به للمرضى الذين خضعوا لزراعة أعضاء بسبب الأدوية التي يتعاطونها للحؤول دون لفظ الجسم للعضو المزروع،فما هو الأثر السلبي لعصير الغريبفروت؟؟
من تبعات شرب عصير الغريبفروت: انه يزيد من تراكم الأدوية في الدم بنسبة 20 مرة واكثر،فضلا عن انه يضاعف مفعول التأثيرات الجانبية ، حتى انه في حال امتصته المعدة خلال امتصاص الأدوية المخفضة للكوليسترول،سيسبب بآلام في العضلات،اما مع الأدوية المخفضة لضغط الدم،فسيسبب بهبوط في مستوى ضغط الدم ،فيما يسبب بقصور كلوي للأشخاص المواظبين على الأدوية الكابحة لعمل النظام المناعي الذين خضعوا لزراعة عضو ما ، في المقابل،لايطلب من المرضى الإمتناع عن شرب عصير الغريبفروت كلياً،لكن ينبغي الحرص على تناوله قبل أخذ هذه الأدوية بساعتين على الأقل على ألا تتجاوز الكمية الـ 250 ملم يومياً..
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
سلامتك من الضغط لؤلؤة الله يعافيكي حبيبة قلبي اللي دايما منوراني
دائما مشاركتك تسعدني يا شعلة النشاط كاردينيا صديقتي و حبيبتي
دائما مشاركتك تسعدني يا شعلة النشاط كاردينيا صديقتي و حبيبتي
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
العندليب- عضو موهوب
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
22
الابراج :
عدد المساهمات : 2925
نقاط التميز : 4987
تاريخ التسجيل : 23/10/2013
اميرة الاحساس- عضو ذهبي
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
26
عدد المساهمات : 624
نقاط التميز : 1067
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
معلومات طبية جديدة
*تحتوي شبكة العين على نحو 135 مليون خلية حسية مسئولة عن التقاط الصور وتمييز الألوان .
*أقوى عضلة في جسم الإنسان هي اللسان .
*يبلغ متوسط استهلاك الفرد من البيض نحو 230 بيضة سنويا .
*عظمة الفخذ لدى الإنسان أصلب وأصلد من الخرسانة .
*قلب المرأة ينبض على نحو أسرع من قلب الرجل .
*يفقد الإنسان نحو 85 في المائة من حاستي الشم والتذوق عند بلوغه سن الستين .
*هل تعلم أن الدموع تحتوي على مواد كيميائية مسكنة للألم يفرزها المخ عندما يبكي الإنسان.
*هل تعلم أن الكبد هو العضو الوحيد الذي يمكنه أن يحول البروتينات و ما تحويه من أحماض أمينيه إلى مادة الجلوكوز أو السكر.
*هل تعلم أن أهم وظيفة للطحال هي تهشيم الكرات الدموية الحمراء التي أصابها الهرم و العجز و يشاركه في هذه المهمة الكبد.
*هل تعلم أن الأذن اليسرى أضعف سمعاً من الأذن اليمنى.
*هل تعلم أن أقوى عضلة في جسم الإنسان هي عضلة الفك.
*هل تعلم أن الجسم يحتمل حرارة حتى 128 درجة مئوية.
*هل تعلم أن عدد شعر الرأس يبلغ نحو 120 ألف شعرة في الرأس السليم
.. و كلما كان الشعر رقيقاً كان أكثر
.. و الشعر الأشقر أكثر من
الشعر الأسود و الشعر الأحمر عموماً أقل كثافة إذ يبلغ 90 ألف شعرة ..
و يتجدد هذا العدد بوجه عام خلال خمسة أعوام حيث يسقط كل
يوم ما بين 50 : 60 شعرة.
*هل تعلم أن المخ يحتاج إلى سدس كمية الدم التي يضخها القلب و خمس الأو**جين الذي يدخل الجسم .. رغم أن المخ لا يزن أكثر من واحد على خمسين من الجسم كله.
*هل تعلم أنه يوجد في جسم الإنسان نحو 32 بليون خلية .
هل تعلم أن في جسم الإنسان أكثر من مليوني غدة عرقية تفرز كمية من العرق تتراوح ما بين نصف لتر إلى لتر ونصف كل 24 ساعة
بلا توقف صيفاً و شتاءً مع المجهود و الحركة ومع ارتفاع درجة الحرارة.
*هل تعلم أن الأظافر إذا أزيلت جراحياً أو فقدت لأي سبب فإنها تأخذ مائة يوم لكي تعود كما كانت مرة أخرى.
*هل تعلم أن احتباس البول في الجسم يؤدي إلى ارتفاع نسبة البولينا و حدوث حالة تسمم تسمى ( التسمم البوليني ).
* هل تعلم أن عدد ساعات النوم تتراوح عند الإنسان البالغ ما بين 7 : 8 ساعات يومياً أي أننا نقضي أكثر من ثلث العمر في النوم فالإنسان الذي عاش ستين عام .. نام منها حوالي عشرين عام.
هل تعلم أن سمك جلد الإنسان لا يزيد عن 2 ملم ، و سمك جلد الفيل يبلغ 25 ملم ، و جلد الإنسان يحتوي على عدة آلاف من الغدد التي
تفرز العرق بينما جلد الفيل خال من هذه الغدد باستثناء جفون العينين.
*هل تعلم أن الرجل العادي يمشي بمعدل 20 ألف خطوة يومياً .. أي في خلال 80 سنة يكون قد طاف حول العالم ستة مرات.
هل تعلم أن نبضات القلب تتأثر بحجم الجسم ، فعدد ضربات قلب الإنسان العادي ثمانين ضربة في الدقيقة .. و في الفيل 25 ضربة في
الدقيقة .. و في الفأر 700 ضربة في الدقيقة .. أما قلب العصفور فعدد ضرباته 1000 ضربة في الدقيقة.
هل تعلم أن الطفل حديث الولادة يبكي في المتوسط مدة 113 دقيقة يومياً .. و الدموع التي يفرزها تساعد كثيراً على رعاية صحته العامة .
العندليب- عضو موهوب
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
22
الابراج :
عدد المساهمات : 2925
نقاط التميز : 4987
تاريخ التسجيل : 23/10/2013
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
25
الابراج :
عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
عيون المها- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
36
الابراج :
عدد المساهمات : 1380
نقاط التميز : 2053
تاريخ التسجيل : 07/01/2014
الرمان.
× له خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة ويفيد في حالات العطش الشديد أثناء الطقس الحار وقابض لحالات الإسهال ومانع للنزيف وخاصة الناتج عن البواسير والأغشية المخاطية.
× خلص الباحثون إلى ان عصير الرمان يقلّص كمية الحمض الدهني في الدم الذي يعتقد أن زيادته تؤدي إلى تشكّل الدهون حول البطن وقد تؤدي إلى أمراض في القلب والسكري.
عيون المها- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
36
الابراج :
عدد المساهمات : 1380
نقاط التميز : 2053
تاريخ التسجيل : 07/01/2014
التين
أغذية كثيرة ذكرها القرآن وأكد على فوائدها ومنها
التين، ويأتي العلم اليوم ليكتشف بعض خصائص هذه
الأغذية الشفائية، فالنباتات والثمار التي خلقها
الله وسخرها لنا ليس لمجرد الطعام بل فيها شفاء أيضاً،
وعلى الرغم من كل هذه النعم نرى من ينكر نعمة الله
ويجادل ويناقش بغير علم ويدعي أن الطبيعة هي التي صنعت
كل شيء، لذلك يقول تعالى:
(أَلَمْ تَرَوْا أَنَّ اللَّهَ سَخَّرَ لَكُمْ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا
فِي الْأَرْضِ وَأَسْبَغَ عَلَيْكُمْ نِعَمَهُ ظَاهِرَةً وَبَاطِنَةً وَمِنَ النَّاسِ
مَنْ يُجَادِلُ فِي اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَلَا هُدًى وَلَا كِتَاب ٍمُنِيرٍ)
[لقمان: 20].
هناك فوائد عديدة في ثمرة التين التي ذكرها الله في كتابه
بل وأقسم بها، من أهمها أن التين غني بالمعادن ومفيد جداً
فيا لوقاية من السرطان، وهو منشط للخلايا ويؤخر
الشيخوخة ويحوي على مادة الميثالوبثونيدز التي يفرزها
الدماغ وهي مادة حيوية ضرورية لعمل القلب والدماغ
وأجهزة الجسم. ومن الضروري تناول حبات من التين
بعد عمر 35 لإمداد الجسم بهذه المادة الضرورية لحيويته
. كما تؤكد بعض الأبحاث أن أوراق التين الشوكي تفيد
مرضى السكري. ألا تستحق هذه الثمرة أن يقسم الله بها
بل ويخص سورة كاملة باسمها، يقول تعالى:
(وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ* وَطُورِ سِينِينَ * وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ *لَقَدْ
خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ * ثُمّ َرَدَدْنَاهُ أَسْفَلَ سَافِلِينَ *
إِلَّا الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ فَلَهُمْ أَجْرٌ غَيْرُ مَمْنُونٍ *
فَمَا يُكَذِّبُكَ بَعْدُ بِالدِّينِ * أَلَيْسَ اللَّهُ بِأَحْكَمِ الْحَاكِمِينَ)
أغذية كثيرة ذكرها القرآن وأكد على فوائدها ومنها
التين، ويأتي العلم اليوم ليكتشف بعض خصائص هذه
الأغذية الشفائية، فالنباتات والثمار التي خلقها
الله وسخرها لنا ليس لمجرد الطعام بل فيها شفاء أيضاً،
وعلى الرغم من كل هذه النعم نرى من ينكر نعمة الله
ويجادل ويناقش بغير علم ويدعي أن الطبيعة هي التي صنعت
كل شيء، لذلك يقول تعالى:
(أَلَمْ تَرَوْا أَنَّ اللَّهَ سَخَّرَ لَكُمْ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا
فِي الْأَرْضِ وَأَسْبَغَ عَلَيْكُمْ نِعَمَهُ ظَاهِرَةً وَبَاطِنَةً وَمِنَ النَّاسِ
مَنْ يُجَادِلُ فِي اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَلَا هُدًى وَلَا كِتَاب ٍمُنِيرٍ)
[لقمان: 20].
هناك فوائد عديدة في ثمرة التين التي ذكرها الله في كتابه
بل وأقسم بها، من أهمها أن التين غني بالمعادن ومفيد جداً
فيا لوقاية من السرطان، وهو منشط للخلايا ويؤخر
الشيخوخة ويحوي على مادة الميثالوبثونيدز التي يفرزها
الدماغ وهي مادة حيوية ضرورية لعمل القلب والدماغ
وأجهزة الجسم. ومن الضروري تناول حبات من التين
بعد عمر 35 لإمداد الجسم بهذه المادة الضرورية لحيويته
. كما تؤكد بعض الأبحاث أن أوراق التين الشوكي تفيد
مرضى السكري. ألا تستحق هذه الثمرة أن يقسم الله بها
بل ويخص سورة كاملة باسمها، يقول تعالى:
(وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ* وَطُورِ سِينِينَ * وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ *لَقَدْ
خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ * ثُمّ َرَدَدْنَاهُ أَسْفَلَ سَافِلِينَ *
إِلَّا الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ فَلَهُمْ أَجْرٌ غَيْرُ مَمْنُونٍ *
فَمَا يُكَذِّبُكَ بَعْدُ بِالدِّينِ * أَلَيْسَ اللَّهُ بِأَحْكَمِ الْحَاكِمِينَ)
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
25
الابراج :
عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
اميرة الورد- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
5
الابراج :
عدد المساهمات : 2652
نقاط التميز : 3655
تاريخ التسجيل : 26/09/2013
معلومات طبية غريبة تهمك
تخلص من آثار الحروق. .
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكانالحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمكبسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيدالجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،فيصبح الجلد أقل تشوهاً. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كليةولاية ميشغان الجامعية.
عالج ألم الأسنان دون فتح فمك
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟على المنطقة الغشائية على هيئة Vبينإبهامك وسبابتك. لماذا لأن هناك توجد ممرات الأعصابالتي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألمالصادرة من الوجه والأيديدراسة كندية.
حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتويعلى أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائلمن نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحولالدم فيصبح أقل كثافة وترتفعالقوقعة مما يسبب الدوخة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزالأذن والأنف و الحنجرةفي نيوجيرسي.
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينماتضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدكالموجود على الجانب الأيمن من الجسمويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسلأشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض. كتاب العلاج المنزلي للرجال
أوقف نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،بالطبع إذا كنت تريد الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على< /SPAN> لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغطعليه بقوة.لماذا؟يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،والضغط عليها يوقف النزيف. بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرةفي مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا..
أجعل قلبك يتوقف
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟انفخ على إبهامك. لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضاتقلبك إلى الوضع الطبيعي. بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِفي جامعةِ بيتسبيرج.
حافظ على بصرك
تخلص من آثار الحروق. .
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكانالحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمكبسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيدالجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،فيصبح الجلد أقل تشوهاً. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كليةولاية ميشغان الجامعية.
عالج ألم الأسنان دون فتح فمك
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك ؟على المنطقة الغشائية على هيئة Vبينإبهامك وسبابتك. لماذا لأن هناك توجد ممرات الأعصابالتي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألمالصادرة من الوجه والأيديدراسة كندية.
حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتويعلى أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائلمن نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحولالدم فيصبح أقل كثافة وترتفعالقوقعة مما يسبب الدوخة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزالأذن والأنف و الحنجرةفي نيوجيرسي.
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينماتضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدكالموجود على الجانب الأيمن من الجسمويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسلأشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض. كتاب العلاج المنزلي للرجال
أوقف نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،بالطبع إذا كنت تريد الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على< /SPAN> لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغطعليه بقوة.لماذا؟يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،والضغط عليها يوقف النزيف. بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرةفي مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا..
أجعل قلبك يتوقف
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟انفخ على إبهامك. لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضاتقلبك إلى الوضع الطبيعي. بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِفي جامعةِ بيتسبيرج.
حافظ على بصرك
لبصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمالالخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصرمثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذاالتمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفسعميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخيجميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعربأن الضغط على عيونك قد خفللحكة أو الدغدغة في الحنجرة ... إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذنتقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسببتشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجةأو الدغدغة. الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرةفي نيوجيرسي.
لا تشعر بالألم
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوفوالألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذالحقنة. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعالأثناء الحقن يقلل الألم لأن السعال يسببارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدروالقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءاتالشعور بالألم في الحبل الشوكي. تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
تخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمنولم تنفع معك الأدوية؟إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيفمن ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمكبالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممراتالأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغانالجامعية.
ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم؟[b][b]هناك من يحب السمك ومن كثرة حبه يأكله بعظمةيحب كثير من الناس أكل الأسم اك لأنها لذيذة ومفيدة لصحةالإنسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامهاإذا علقت في البلعوم وغالباً ما تكون مشكلة مزعجة . أكيد مزعجةطريقة شعبية لازالة العظام . [/b][/b][b][b]تأخذ أولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذاالعصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم . إذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ،ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كأنها مكرونة مطبوخة[/b][/b]
لا تشعر بالألم
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوفوالألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذالحقنة. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعالأثناء الحقن يقلل الألم لأن السعال يسببارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدروالقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءاتالشعور بالألم في الحبل الشوكي. تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
تخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمنولم تنفع معك الأدوية؟إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيفمن ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمكبالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممراتالأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل. ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغانالجامعية.
ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم؟[b][b]هناك من يحب السمك ومن كثرة حبه يأكله بعظمةيحب كثير من الناس أكل الأسم اك لأنها لذيذة ومفيدة لصحةالإنسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامهاإذا علقت في البلعوم وغالباً ما تكون مشكلة مزعجة . أكيد مزعجةطريقة شعبية لازالة العظام . [/b][/b][b][b]تأخذ أولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذاالعصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم . إذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ،ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كأنها مكرونة مطبوخة[/b][/b]
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
البرنسيسة ناعومي- عضو محترف
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
29
الابراج :
عدد المساهمات : 757
نقاط التميز : 1181
تاريخ التسجيل : 11/11/2013
العندليب- عضو موهوب
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
22
الابراج :
عدد المساهمات : 2925
نقاط التميز : 4987
تاريخ التسجيل : 23/10/2013
شكوى الى الاخ عزام على الوليه نعومي حيث دمرت ابوي بالافندر و24 ساعه نائم الله يقبل انت الحكم والقاضي
ابن اخوك عادل
ابن اخوك عادل
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
25
الابراج :
عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
اميرة الورد- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
5
الابراج :
عدد المساهمات : 2652
نقاط التميز : 3655
تاريخ التسجيل : 26/09/2013
الف سلامه على ابوك يا عدولىشكراااا اليك نعومتى الغاليه
عيون المها- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
36
الابراج :
عدد المساهمات : 1380
نقاط التميز : 2053
تاريخ التسجيل : 07/01/2014
فوائد بعض العصـــائر الطازجه
عصير الأناناس: يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وحارق للدهون
عصير المشمش: ينصح به الأشخاص المصابون بالضعف والأنيميا
عصير الليمون: مفيد جدا للوقاية من البرد والإنفلونزا
عصير التوت: يعمل على تقوية وظائف الكبد
عصير العنب: طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتي كما أنه مقوى للأعصاب
عصير الخوخ: غني جدا بفيتامين سي ومقوى خاصة للرياضيين
الكرز: غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوى عاما
عصير التفاح: مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لأنه غنى بالألياف
عصير الطماطم:غنى بالألياف مما يساعد على إعطاء الإحساس بالشبع ...
عصير الأناناس: يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وحارق للدهون
عصير المشمش: ينصح به الأشخاص المصابون بالضعف والأنيميا
عصير الليمون: مفيد جدا للوقاية من البرد والإنفلونزا
عصير التوت: يعمل على تقوية وظائف الكبد
عصير العنب: طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتي كما أنه مقوى للأعصاب
عصير الخوخ: غني جدا بفيتامين سي ومقوى خاصة للرياضيين
الكرز: غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوى عاما
عصير التفاح: مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لأنه غنى بالألياف
عصير الطماطم:غنى بالألياف مما يساعد على إعطاء الإحساس بالشبع ...
♥الملك♥۩♥جولد♥- ۩ ۩
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
1
الابراج :
عدد المساهمات : 3140
نقاط التميز : 4611
تاريخ التسجيل : 17/09/2013
عيون المها- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
36
الابراج :
عدد المساهمات : 1380
نقاط التميز : 2053
تاريخ التسجيل : 07/01/2014
(( اليانسون ))
- الامراض التي يعالجها نبات اليانسون :
الكحة والسعال .
امراض الصدر .
الربو .
التهاب الشعب الهوائية .
نزلات البرد .
ضيق النفس والاجهاد .
الصداع .
التهاب الحلق .
قمل الرأس والعانة بالدهان بزيت اليانسون وزيت الزيتون .
التهاب العيون بغسل العيون بمغلي اليانسون .
البشرة الدهنية .
الحشرات مثل القمل .
امراض الجهاز الهضمي .
الاستسقاء .
ضعف الطحال والكلى .
التشنجات .
تحذيرات :
تناول كمية كبيرة من زيت اليانسون قد يسبب القيء والغثيان ومشكلات في الجهاز التنفسي .
يمنع استعماله للحوامل .
يمكن اعطاء ملعقة صغيرة من مغلي اليانسون للاطفال الاقل من سنتين ، ويمنع اعطائة عشبتين او اكثر في الجرعة الواحدة .
يجب اجراء اختبار حساسية الجلد عند استخدام زيت اليانسون او احد مشتقاته على الجلد .
العندليب- عضو موهوب
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
22
الابراج :
عدد المساهمات : 2925
نقاط التميز : 4987
تاريخ التسجيل : 23/10/2013
لؤلؤة- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
25
الابراج :
عدد المساهمات : 4495
نقاط التميز : 5409
تاريخ التسجيل : 09/11/2013
عيون المها- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
36
الابراج :
عدد المساهمات : 1380
نقاط التميز : 2053
تاريخ التسجيل : 07/01/2014
عيون المها- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
36
الابراج :
عدد المساهمات : 1380
نقاط التميز : 2053
تاريخ التسجيل : 07/01/2014
عيون المها- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
36
الابراج :
عدد المساهمات : 1380
نقاط التميز : 2053
تاريخ التسجيل : 07/01/2014
سر فاكهة #القشطة او المستعفل في قتل الخلايا السرطانية
فاكهة القشطة او المستعفل, فاكهة القشطة تقتل الخلايا السرطانية والقشطة علاج فعال للسرطان
فاكهة القشطة او المستعفل كما يطلقون عليها اهل عمان فاكهة سحرية للغاية ولها القدره العجيبة بفضل الله في قتل الخلايا السرطانية وهي بذلك تتفوق علي العلاج #الكيماوي باكثر من 10000 مره وطعمها اطيب ولايشبة باي حال من الاحوال المذاق الفظيع ولا النتائج الجانبية للعلاج الكيماوي .
وتسمي ايضا غوانابانا - شيريمويا - السرسب - الغرافيولا .
كم من الناس يموتون من جراء كتمان هذا السر من اجل عدد من الافراد كل همم هو الربح والثراء لذلك يبقي هذا السر في طي الكتمان .
وشجره القشطة هذه هي شجره قصيرة القامة ولا تشغل حيزا في المساحة والثمرة كبيرة جدا في العادة ولحمها ابيض اللون ويمكن اكلها بشكل مباشر او خلطها بالمشروبات لاضفاء النكهه الطيبة والطعم ذو المذاق الحلو والاهتمام بهذه الثمره يرجع الي انها لها القوة الهائلة كمضادة لللاورام السرطانية بجميع انواعة ولها تاثير سحري علي الاورام وهي ايضا بمثابتة المضاد الحيوي للميكروبات البكتيرية والفطرية وضد الطفيليات والديدان الداخلية وهي تنظم ضغط الدم المرتفع وتعالج الضغوط المسببة للاكتئاب وتكافحها وهي علاج لاضرابات #الجهاز الهضمي والعصبي .وهذه المصادر جاءت من اشهر مصانع في العالم تؤكد انها تدمر الخلايا السرطانية الخبيثة
طوق الياسمين- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
37
الابراج :
عدد المساهمات : 1837
نقاط التميز : 2152
تاريخ التسجيل : 09/01/2014
يا قشطة انت تسلمي على ها المعلومات
فقط قولي ما في شوية قشطة عندك ؟
فقط قولي ما في شوية قشطة عندك ؟
سلطان الغرام- اوفياء المنتدى
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
4
الابراج :
عدد المساهمات : 173
نقاط التميز : 247
تاريخ التسجيل : 26/09/2013
عصااااااااااااااااااااااااااااااااام كتب: (( اليانسون ))
- الامراض التي يعالجها نبات اليانسون :
الكحة والسعال .
امراض الصدر .
الربو .
التهاب الشعب الهوائية .
نزلات البرد .
ضيق النفس والاجهاد .
الصداع .
التهاب الحلق .
قمل الرأس والعانة بالدهان بزيت اليانسون وزيت الزيتون .
التهاب العيون بغسل العيون بمغلي اليانسون .
البشرة الدهنية .
الحشرات مثل القمل .
امراض الجهاز الهضمي .
الاستسقاء .
ضعف الطحال والكلى .
التشنجات .
تحذيرات :
تناول كمية كبيرة من زيت اليانسون قد يسبب القيء والغثيان ومشكلات في الجهاز التنفسي .
يمنع استعماله للحوامل .
يمكن اعطاء ملعقة صغيرة من مغلي اليانسون للاطفال الاقل من سنتين ، ويمنع اعطائة عشبتين او اكثر في الجرعة الواحدة .
يجب اجراء اختبار حساسية الجلد عند استخدام زيت اليانسون او احد مشتقاته على الجلد .
طوق الياسمين- مشرفة مميزة
- مزاجي لهذا اليوم :
الجنسية :
ااوسمتي :
37
الابراج :
عدد المساهمات : 1837
نقاط التميز : 2152
تاريخ التسجيل : 09/01/2014
تسلم عصام وشكراااااا جزيلا على صورة البنسون
عندنا نسميه البسباس
وفرت عليا الترجمة
عندنا نسميه البسباس
وفرت عليا الترجمة
